Live-Kurse & Workshops
Willst Du ein erfülltes und glückliches Leben?
In meinen Live-Kursen lernst Du in nur wenigen Wochen, wie Du besser mit negativen Emotionen, Stress, Konflikten und schwierigen Entscheidungen oder Situationen umgehen kannst. Lerne, wie Du selbst nachhaltiges Glück und mehr Zufriedenheit erleben kannst! Veränderung beginnt jetzt! Lass mich Dich dabei begleiten!
Mache aus Lernen Dein neues Leben
Mit einem Methodenmix aus Achtsamkeits-Psychologie und verschiedenen Meditationstechniken, sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaften und Glücksforschung, vermittle ich einen wirklich umsetzbaren Weg zu echter Veränderung. Veränderung ist immer möglich! Durch neues Wissen, Selbsterfahrung und neue Gewohnheiten. Meine Interpretation der Achtsamkeit ist ganz auf unser modernes und alltägliches Leben ausgerichtet: alltagsorientiert, pragmatisch, sofort umsetzbar und für jeden lernbar!
Einzigartige Location
Der ideale Ort für Workshops und Coachings, fernab des Alltags. Das von mir im Jahr 2017 gegründete Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung befindet sich auf dem Klostergut Besselich bei Koblenz.
Meine Live-Coaching Angebote für Dich
7-Wochen Grundkurs: Achtsamkeit basierte Persönlichkeitsentwicklung
Grundkurse für Einsteiger: Achtsamkeit basierte Persönlichkeitsentwicklung
Fortgeschrittenen Kurse: Vertiefung von Achtsamkeit & Praxis
Kurse für Fortgeschrittene: Vertiefung von Achtsamkeit & Praxis
Grundlagen-Workshop für Einsteiger: Tag der Achtsamkeit
Grundlagen-Workshop: Tag der Achtsamkeit & Meditation
Live Vortrag: Glück ist lernbar
Vortrag "Glück ist lernbar": Wie Achtsamkeit Dich radikal verändert

Die Online Kurse
maximale Flexibilität
Du willst maximale Flexibilität und in Deinem Tempo lernen? Du willst lernen wann und wo Du möchtest und Dir alles in Ruhe mehrfach anschauen? Ja? Dann sind die Online-Video-Kurse genau das richtige Format für Dich.
Stressreduktion
Der moderne Alltag ist oft von Stress geprägt. Achtsamkeit hilft, Stress abzubauen und ihre emotionale Belastbarkeit zu stärken. Dies führt zu einer deutlich verbesserten körperlichen wie emotionalen Gesundheit.
Selbstwirksamkeit
Eine entspannte und offene Geisteshaltung, die durch Achtsamkeit gefördert wird, verändert die Art, wie Sie Konflikte lösen, Emotionen verändern und mehr zu ihrer inneren Ruhe und Gelasenheit finden.
Verbesserte Konzentration
Durch Achtsamkeitspraktiken lernen sie sich besser zu konzentrieren und sich weniger von störenden Einflüssen ablenken zu lassen. Sie lernen gelassenere auf starke Reize zu reagieren.
Entscheidungs-Kompetenz
Achtsamkeit fördert die Fähigkeit, bewusst und klar zu denken. Sie lernen so gezielter Entscheidungen treffen und effektivere Lösungen für Herausforderungen finden - gerade auf emotionaler Ebene.
Empathie & Kommunikation
Achtsamkeit stärkt ihre sozialen Fähigkeiten . Durch bewusstes Zuhören und verständnisvolle Kommunikation können zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden.
Negative Muster auflösen
Beginnen Sie zu erkennen, wie negative Emotionen und Muster enstehen. Durch theoretischee und praktische Ausbildung lernen sie diese Prozesse in Postives zu wandeln.
Das sagen meine begeisterten Teilnehmer
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