Mit einem Methodenmix aus Achtsamkeits-Psychologie und verschiedenen Meditationstechniken, sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaften und GlĂ¼cksforschung, vermittle ich einen wirklich umsetzbaren Weg zu echter Veränderung. Veränderung ist immer möglich! Durch neues Wissen, Selbsterfahrung und neue Gewohnheiten. Meine Interpretation der Achtsamkeit ist ganz auf unser modernes und alltägliches Leben ausgerichtet: alltagsorientiert, pragmatisch, sofort umsetzbar und fĂ¼r jeden lernbar!