Live-Kurse & Workshops
Willst Du ein erfülltes und glückliches Leben?
In meinen Live-Kursen lernst Du in nur wenigen Wochen, wie Du besser mit negativen Emotionen, Stress, Konflikten und schwierigen Entscheidungen oder Situationen umgehen kannst. Lerne, wie Du selbst nachhaltiges Glück und mehr Zufriedenheit erleben kannst! Veränderung beginnt jetzt! Lass mich Dich dabei begleiten!
Mache aus Lernen Dein neues Leben
Mit einem Methodenmix aus Achtsamkeits-Psychologie und verschiedenen Meditationstechniken, sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaften und Glücksforschung, vermittle ich einen wirklich umsetzbaren Weg zu echter Veränderung. Veränderung ist immer möglich! Durch neues Wissen, Selbsterfahrung und neue Gewohnheiten. Meine Interpretation der Achtsamkeit ist ganz auf unser modernes und alltägliches Leben ausgerichtet: alltagsorientiert, pragmatisch, sofort umsetzbar und für jeden lernbar!
Stressreduktion
Der moderne Alltag ist oft von Stress geprägt. Achtsamkeit hilft, Stress abzubauen und ihre emotionale Belastbarkeit zu stärken. Dies führt zu einer deutlich verbesserten körperlichen wie emotionalen Gesundheit.
Selbstwirksamkeit
Eine entspannte und offene Geisteshaltung, die durch Achtsamkeit gefördert wird, verändert die Art, wie Sie Konflikte lösen, Emotionen verändern und mehr zu ihrer inneren Ruhe und Gelasenheit finden.
Verbesserte Konzentration
Durch Achtsamkeitspraktiken lernen sie sich besser zu konzentrieren und sich weniger von störenden Einflüssen ablenken zu lassen. Sie lernen gelassenere auf starke Reize zu reagieren.
Entscheidungs-Kompetenz
Achtsamkeit fördert die Fähigkeit, bewusst und klar zu denken. Sie lernen so gezielter Entscheidungen treffen und effektivere Lösungen für Herausforderungen finden - gerade auf emotionaler Ebene.
Empathie & Kommunikation
Achtsamkeit stärkt ihre sozialen Fähigkeiten . Durch bewusstes Zuhören und verständnisvolle Kommunikation können zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden.
Negative Muster auflösen
Beginnen Sie zu erkennen, wie negative Emotionen und Muster enstehen. Durch theoretischee und praktische Ausbildung lernen sie diese Prozesse in Postives zu wandeln.
Das sagen meine begeisterten Teilnehmer
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