Achtsamkeit vertiefen - Die Fortgeschrittenen Kurse
Die Fortgeschrittenen Kurse in Achtsamkeit sind aufbauende, vertiefende Formate für mehr Weisheit und Meditationspraxis. Nutze die Möglichkeit, regelmäßig an Dir, Deinen Fragen und Themen zu arbeiten. Genieße dabei die wundervolle Energie der Gruppe und die Atmosphäre des Klosterguts.
4,9 von 5 basierend auf 450+ Bewertungen
Bleibe auf Deinem Weg der Achtsamkeit
Achtsamkeit als Wegweiser des Lebens
Der Aufbau-Kurs ist ideal für diejenigen, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In diesem Kurs werden wir fvertiefende Achtsamkeits-Techniken erlernen, um Deine innere Ruhe und Konzentration weiter zu stärken. Die Kurse haben immer wechselnde Themen, es gibt daher keinen gleich bleibenden Fortgeschrittenen Kurs. Jeder Kurs behandelt ein anderes Thema in der Tiefe.
Durch gezielte Übungen und Meditationen fördern wir die Fähigkeit, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Sei Teil unserer Gemeinschaft und erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit auf einem neuen Level.
Die Kursinhalte:
Dein Weg zu echter Veränderung
Schritt 1
Dein stetiger Perspektivwechsel:
Von Innen nach Außen schauen
schritt 2
Gewohnheiten kulitvieren:
Weisheit und Praxis verbinden
Schritt 3
Veränderung realisieren:
Dein Leben achtsam gestalten
Preis: 249 € / Ratenzahlung möglich
Wenn Du möchtest, könntest Du die Kursgebühr auch in 2 monatlichen Raten begleichen.
Die Einstellung für die Ratenzahlung findest Du auf der Bezahlseite.
7 Kursmodule je 90 Minuten
Dich erwarten 7 spannende und erkenntnisreiche Kurs-Module von je 90 Minuten zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr.
Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück? Und vieles mehr.
Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen.
Umfangreiches Kurs-Lernskript
Nach jeder Stunde erhältst Du per E-Mail die schriftliche Zusammenfassung der Stunde als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren.
Du erhältst zum Abschluss des Kurses ein komplettes Skript von ca. 50 Seiten inklusive einer umfangreichen Literaturliste.
Audio-Meditationen zum Üben
Je nach Inhalt der Kursstunde stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als MP3-Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen.
Kurswechsel möglich
Fühl Dich frei! Solltest Du im Laufe des Kurses merken, dass du lieber in den Parallelkurs, an einem anderen Wochentag, wechseln möchtest, so ist das problemlos möglich. Du kannst auch wochenweise wechseln. Du musst dich nicht extra bei mir deshalb anmelden, komm einfach vorbei!
Kurstermine (keine Kurse an Feiertagen )
An Feiertagen finden generell keine Kurse statt.
Inhalt
- Vertiefung der Achtsamkeitslehre
- Vertiefung der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxismodule im Wechsel
- Austausch in der Gruppe
- Körper & Geist besser verstehen
- Veränderung der Lebensführung
- Umlernen von Stress-Mustern
- Tiefer Zugang zu Körper & Gefühlen
- Achtsamer denken & handeln
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