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ACHTSAMKEIT IM UNTERNEHMEN

Eine Win-Win-Situation für Mitarbeiter und Ihr Unternehmen

Die Großen sind immer die Ersten! Etablierte Konzerne und innovative Unternehmen haben es bereits erkannt: Achtsamkeitstraining wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Arbeitnehmer, das Arbeitsklima und die Produktivität aus. Heißt: weniger Fehltage, bessere physische und psychische Gesundheit und gesteigerte Produktivität!

Mehrere tausend Google Mitarbeiter haben bereits einen Achtsamkeits-Kurs besucht. Spätestens nachdem auch das Wirtschaftsmagazin Forbes und die New York Times positiv über diese psychologische Technik berichteten, hat das Thema Achtsamkeit Einzug in die betriebliche Gesundheitsvorsorge und die Kultur vieler Unternehmen gehalten. Hier ein kleiner Auszug aus meiner Kundenliste.

Zunehmende Anforderungen

Familie und Beruf, Freizeit und Karriere bestmöglich vereinen – das ist der Anspruch vieler. Doch die Realität sieht zunehmend anders aus: Die Fälle von Burn-Out schießen in die Höhe, immer mehr Menschen begeben sich in psychologische Behandlung oder nehmen Medikamente. Es ist und bleibt der Faktor Mensch, der ein Unternehmen produktiv, erfolgreich und wertvoll macht.

Stress abbauen und vorbeugen

Der Fokus von Achtsamkeit liegt primär auf dem Abbau von Stress und der Vorbeugung psychisch und physisch bedingter Krankheitsfälle. Weitere Auswirkung der Achtsamkeits-Praxis sind u.a eine signifikante Steigerung der Produktivität, der sozialen und emotionalen Kompetenz, gesteigerte Konzentrations- und Lernfähigkeit sowie eine grundlegende Verbesserung der Mitarbeiterzufriedenheit.

Achtsamkeits- und Glückslehrer

Studierter Philosoph und Soziologe

Klosterstudien in Asien und Europa

Mehrere tausend Teilnehmer in den letzten Jahren

Unternehmen menschlich denken

Glückliche Mitarbeiter und 200 % Return of Invest

Peter Bostelmann – Director Global Mindfulness Practice – SAP

Mein Portfolio

Chancen erkennen und nutzen

Sie sind sich nicht ganz sicher, was zu Ihrem Unternehmen passen könnte? Auf Wunsch entwickle ich ein passendes Konzept zur Implementierung von Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen. Gerne live vor Ort bei ihnen im Betrieb oder bei mir auf dem Klostergut Besselich. Es geht aber auch digital: als 1:1 Online Coaching oder als mehrwöchiger Online-Kurs. Alle Angebote sind individuell und flexibel kombinierbar.

Ob Google, Facebook oder SAP

Die großen Unternehmen sind sich einig: Achtsamkeit ist ein lohnende Investition. Sowohl in die Gesundheit der Arbeiternehmer, als auch in die Wirtschaftlichkeit des Unternehmens. Gut für das Betriebsklima, gut für die Bilanz. Zufriedenere Mitarbeiter, weniger Krankheitstage, mehr Bewusstsein: Ein Mehrwert für alle!

Mein Fahrplan für Sie und Ihre Mitarbeiter

Vorträge

Vorträge eignen sich perfekt, um Berührungsängste mit dem Thema abzubauen und einen leicht verständlichen Einblick zu gewährleisten. Mit einer Mischung aus Theorie und Erfahrungsberichten werden die Inhalte leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Gerne gehe ich bei der Konzeption auch auf Ihre Wünsche und Anregungen ein.

Seminare und Workshops

In meinen Seminaren vermittele ich die Grundlagen der Achtsamkeits-Praxis. Die Seminare beinhalten immer einen Methoden-Mix aus Theorie- und Praxisteilen. Immer mit Blick auf die Anforderungen ihres Unternehmens. Die Workshops biete ich Ihnen, auf Anfrage, auch gerne in meinen Seminarräumen auf dem Klostergut Besselich an.

Einzel-Coachings

In meinem Coaching kombiniere ich Techniken der humanistischen Psychologie mit den Prinzipien der Achtsamkeits-Praxis. U.a. arbeite ich mit Methoden der Achtsamkeits-basierten-Stressreduktion sowie der Achtsamkeits-basierten-kognitiven-Therapie. Mein Ansatz vereint die Erkenntnisse und Praktiken westlicher und fernöstliche Psychologie.

Online Coaching

Der Weg ist zu weit, der Terminkalender zu voll? Kein Problem. Nutzen Sie ganz einfach und bequem die Vorteile meines Online-Coaching Angebotes. Wo Sie sich auch befinden, per Video-Coaching haben Sie jeder Zeit die Möglichkeit für ein 1:1 Coaching oder die Nutzung der Video-Kurse. Bleiben sie flexibel: Coaching, wann und wo immer sie wollen.

Die wichtigsten Inhalte im Überblick:

Grundlagen der Meditationstechnik
Grundlagen der Achtsamkeitslehre
Theorie- und Praxisteile
Hintergrundwissen zu Stressentstehung
Auswirkungen auf Körper und Geist
Überprüfung der eigenen Lebensführung
Erkennen typischer Stress-Reaktionsmuster
Zugang finden zum Körper, zu Gedanken und Gefühlen
Haltung der Achtsamkeit - klarer denken, bewusster handeln
Praktische Übungen: Meditation und Tiefenentspannung

Volle Flexibilität. Die Online-Coachings

Mit einer Mischung aus psychologischem Wissensaufbau, Meditation sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaft, Philosophie, Soziologie und der Glücksforschung, vermitteln die Kurse einen umsetzbaren Weg zu echter Veränderung. Alles vereint in einem Online-Format.

12 Stunden Video Coaching

Lernen Sie wann, wo und so oft Sie wollen! Ihr Coaching enthält 8 Videos je 90 Minuten mit Theorie und Praxis. Das sind 12 Stunden neues Wissen und neue Erkenntnisse. Sie können Fragen stellen und Kommentare hinterlassen, die ich schriftlich beantworte. Jede Woche wird eine Lektion freigeschaltet. Und das in HD Bildqualität. Nutzen Sie digitalen Möglichkeiten.

+ 4 Stunden Audios

Insgesamt beinhaltet der Kurs 8 bis 10 geführte Meditationen* mit einer Gesamtlänge von 3 bis 4 Stunden*. Darunter sind geführte Meditationen, Bodyscans und Übungen zur Tiefenentspannung. In jeder Lektion können die Audiodatei einfach als MP3 runtergeladen werden. (* variiert je nach Kurs)

+ 50 Seiten Coaching-Skript

Zu jeder Lektion gibt es eine mehrseitige schriftliche Zusammenfassung der Inhalte. So können sich die Teilnehmer ganz auf die Lektion konzentrieren und erhalten noch mal das gesamte Wissen in kompakter Form als PDF. Abschließend gibt es ein Gesamt-Skript von ca. 40 bis 50 Seiten* plus Literaturliste mit Empfehlungen. (* variiert je nach Kurs).

+ viele weitere Extras

• Insgesamt 16 Std. Premium Coaching Inhalte • 3 Monate vollen Zugriff • Videos mehrfach ansehen • läuft auf allen Geräten • keine Installation notwendig • Feedback- & Kommentar Funktion • Lernfortschritts-Anzeige • keine Terminbindung • Volle Flexibilität • Anmelden und direkt starten • persönliches Einzelcoaching buchbar • 100 % Kunden-Empfehlung

Ihr Seminar im Kloster

Das von mir 2017 gegründete Achtsamkeits-Zentrum – IFAP Institut für Achtsamkeit & Persönlichkeits-Entwicklung – befindet sich auf dem wundervollen Klostergut Besselich bei Koblenz. Das ehemalige Kloster, mit seiner einzigartigen Atmosphäre, ist der ideale Ort für Workshops und Seminare, fern ab des Büroalltags. Alle notwendigen Gegebenheit für die Durchführung ihrer Veranstaltung sind vorhanden. Auf Wunsch biete ich Ihnen gerne ein Komplett-Paket inklusive Catering vor Ort an. Sprechen Sie mich an.

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Achtsamkeit ist kein Trend, sondern ein Gewinn für Unternehmen und Mitarbeiter

Testimonnials

Das Unternehmen Achtsamkeit

Kunden melden sich zu Wort

AFG Recycling

Jens Stevens (CEO)

Dirk hat eine sehr menschliche und persönliche Art das Thema Achtsamkeit im Rahmen der Unternehmensführung zu integrieren. Fachlich kompetent, versteht er es, das Thema auf gewinnbringende Art und Weise zu vermitteln. Und das sowohl auf beruflicher, wie auch auf privater Ebene. Eine echte Win-Win-Situation für mein Unternehmen und mich selbst.
ADAC Mittelrhein e.V.

Sascha Soeffing / Abteilungsleiter Sport

Das Seminar von Herrn Gemein für unsere Motorsport-Förderkandidaten war ein voller Erfolg! Es gab ausschließlich positives Feedback und die jungen Motorsportler konnten vieles aus seinen Vorträgen mitnehmen. Sicherlich gab es Teilnehmer, die mit dem Thema „Achtsamkeit“ - gerade in Bezug auf Motorsport - zunächst nicht viel anfangen konnten. Doch die Art und Weise, wie Herr Gemein das gesamte Thema vermittelt und die Teilnehmer mitgenommen hat, war einfach klasse! Es kam keine Minute Langeweile auf und wir haben viele spannende und interessante Einblicke in das Thema erhalten. Wir freuen uns bereits heute auf ein weiteres Seminar mit ihm!
Humboldt Stiftung

Carina Kamin - Gleichstellungsbeauftragte

Sie hatten in 2020 am Weltfrauentag Ihren Vortrag zum Thema „Das Glück in mir Potenziale entfalten durch Achtsamkeit“ gehalten. Wirklich eine sehr interessante Biographie und dass es einen Glücksmuskel gibt, den man trainieren kann, die Vorstellung finde ich wirklich super und auch, die Antennen nach innen zu richten. Die Kolleginnen und ich haben sehr viel Wissenswertes bei Ihrem Vortrag mitgenommen! Die Struktur des Vortrages war sehr anschaulich, sodass man dem Vortrag gut folgen konnte. Der Vortrag ist am Weltfrauentag sehr gut angekommen und es gab sehr viele positive Rückmeldungen.
Die Familienunternehmer

Olaf Ziegs Past President

DIE FAMILIENUNTERNEHMER vertreten die Interessen von 180.000 Familienunternehmern in Deutschland. Herr Gemein hat im Rahmen einer Führungskräfte-Veranstaltung des Regionalkreis Metropolregion Köln Bonn mit seinem Vortrag zum Thema „Achtsamkeit im Unternehmen“ auf sehr anschauliche, kompetente und menschliche Art gezeigt, dass die Integration von Achtsamkeitspraktiken ein echter Gewinn für Arbeitgeber und Arbeitnehmer darstellt. Sein Beitrag fand sehr großen Zuspruch bei den Teilnehmern. Eine klare Empfehlung von uns für das „Unternehmen Achtsamkeit“!
Gothaer Versicherung

Annett Dreischärf

Ein Termin hier, ein Termin dort! Und das alles mit dem Wunsch Berufs- und Privatleben in Einklang zu bringen. Eine schwierige Herausforderung für mich und meine Kollegen. Der Alltag in der Versicherungsbranche ist fordernd und sehr schnelllebig. Mit seinem Achtsamkeits-Coaching hat Herr Gemein uns auf kompetente und praxisbezogene Art und Weise „die Augen geöffnet“. Mit seiner Mischung aus Theorie und Praxisübungen haben wir wichtige und wertvolle Impulse für einen bewussteren Umgang mit uns selbst erhalten. Herr Gemein hat uns Methoden an die Hand gegeben, mit denen wir erkennen, dass etwas zu tun ist und uns gezeigt, was wir selbst dafür tun können. Dafür möchten wir Ihm ganz herzlich danken und wünschen ihm auch weiterhin viel Erfolg mit diesem wichtigen Thema.
vem.die akademie GmbH

Rainer Schleidt - Geschäftsführer

Herr Gemein ist bereits seit einigen Jahren als Referent und Coach für die vem.die akademie GmbH tätig. Das Feedback unserer Teilnehmer ist sehr positiv. Herr Gemein versteht es, das Thema Achtsamkeit in einer ebenso zeitgemäßen wie pragmatischen Form zu vermitteln. Dabei ist er stets authentisch und stößt bei seinen Teilnehmern Denk- und Handlungsprozesse an, die im schneller werdenden Berufsalltag ansonsten oft zu kurz kommen. Wir freuen uns auf die weitere gute Zusammenarbeit mit Herrn Gemein.
MVZ Kirchberg Klinik

Dr. M. B. Keiner, & Dr. A. Melina Heiß

Unser Mitarbeitercoaching zum Thema Achtsamkeit mit Dirk Gemein war ein großartiges Erlebnis. Der lebendige Mix aus direkt Erlebtem und theoretischem Background hat uns besonders beeindruckt. Mit seiner herzlichen, direkten und wirksamen Haltung gibt Dirk Gemein die Inhalte der Achtsamkeitslehre praxisnah und mit viel Fachwissen weiter. Durch das Training haben wir sehr hilfreiche Impulse bekommen, achtsam durch das Leben zu gehen, gerade bei einem so anspruchsvollen Berufsleben. Das Achtsamkeitstraining verändert die Sicht auf die Dinge und vermindert den täglichen Stress.
Reko GmbH & Co. KG

Christian Koch (CEO)

Dirk’s Vorträge sind immer sehr kurzweilig, spannend und inspirierend. Genau das Richtige, um mehr Achtsamkeit in das eigene Unternehmen zu bringen. Für Mitarbeiter und Führungskräfte war er uns schon oft eine große Hilfe. Eine absolute Empfehlung für jeden, der mehr Achtsamkeit, gesunde Entschleunigung und einen besseren Umgang mit Veränderungen – die derzeit ja mehr denn je auf der Tagesordnung stehen – für seine Mitarbeiter, Führungskräfte und sich selbst erwirken möchte.

Lernen SIE mich kennen

Schön, dass Sie zu mir gefunden haben!

Mein Name ist Dirk Gemein. Ich bin Achtsamkeits-Coach und Glückslehrer, Autor und Inhaber eines eigenen Achtsamkeits-Zentrums in einem ehemaligen Kloster. Nach dem Studium der Soziologie, Philosophie und der Politischen Wissenschaften arbeitete ich 15 Jahre im Bereich Marketing und der internationalen Unternehmensberatung. Schon während des Studiums war ich fasziniert von psychologischen und philosophischen Fragestellungen. Diese Leidenschaft ist schlussendlich zu meinem Beruf geworden, den ich mit großer Freude und Hingabe ausübe.

Ich lebte u.a. in buddhistischen Klöstern in Thailand, Laos, Kambodscha, Frankreich und Deutschland. Die dort gemachten Erkenntnisse, kombiniere ich mit der Erfahrung aus über 6.500 Stunden Coaching und der Arbeit mit tausenden Teilnehmern. Ich selbst, sehe Achtsamkeit als Lebenspsychologie: Pragmatisch, anwendbar und erlernbar!

Werden auch Sie ein Teil des “Unternehmens Achtsamkeit”!

Nehmen sie Kontakt zu mir auf

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Leben und Arbeiten im Digitalen Zeitalter
Fach-Interview Beitrag Dirk Gemein

Dr. Thomas JuliAutor

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Melanie VogtSozial Wissenschaftlerin

„Von einem der auszog, das Leiden zu verlernen"
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„Ein letztes Puzzlestück innerer Ruhe“.
Manager geht im Dschungel ins Schweigekloster
Rhein-Zeitung

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Geschichte vom Dazwischen.
Über das Merkwürdigbleiben und Anderswerden der Welt.
Roman

Dirk GemeinAutor & Philosoph

Thich Nhat Hanh „Ich berühre die Erde“.
European Institute of applied Buddhism
Lektorat & Satz Dirk Gemein

Thich Nhat HanhZen Meister

Wissen, Selbsterfahrung, Methoden-Kompetenz und Menschlichkeit machen einen guten Coach aus.

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IFAP - Institut für Achtsamkeit & Persönlichkeits-Entwicklung
Mag. Soz. Phil Dirk Gemein
Klostergut Besselich / Haus F
56182 Urbar (bei Koblenz)

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