Dich erwarten 8 spannende und erkenntnisreiche Kurs-Module von je 90 Minuten zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr. Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück? Und vieles mehr. Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen. 

Nach jeder Stunde erhältst per Email die schriftliche Zusammenfassung der Stunde als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren. Du erhältst zum Abschluss des Kurses ein komplettes Skript von ca. 50 Seiten inkl. umfangreicher Literaturliste.

Je nach Inhalt der Kursstunde stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen

Solltest Du mal nicht am Live-Kurs teilnehmen können, so ist das kein Problem. Gerne schicke ich dir die verpasste Stunde als Video zu. So kannst Du zuhause, wann immer du magst, ganz bequem am Kurs teilnehmen und verpasst nichts. Eine andere Option ist es in den Parallel-Kurs zu wechseln, wenn es Dir terminlich besser passt. Du hast also die volle Flexibilität, um am Live-Kurs teilzunehmen.

Fühl Dich frei! Solltest Du im Laufe des Kurses merken, dass du lieber in den Parallelkurs, an einem anderen Wochentag, wechseln möchtest, so ist das problemlos möglich. Du kannst auch wochenweise wechseln. Du musst dich nicht extra bei mir deshalb anmelden, komm einfach vorbei!

Erlebe die einzigartige, historische Atmosphäre und Ruhe des ehemaligen Klosters. Das aus dem 12. Jahrhundert stammende Klostergut Besselich befindet sich in Urbar, in der Gemeinde Vallendar, nur 5 Minuten von Koblenz entfernt. Hoch oben über dem Rheintal gelegen, mit Blick auf das Deutsche Eck, bietet es den idealen Rahmen für echte Entschleunigung. 

Die perfekte Symbiose aus Kurs und persönlichen Einzel-Coachings. Mit den Kombi-Pakten biete ich die zusätzliche, optionale Möglichkeit, Kurs und gezielte Einzel-Coachings zu kombinieren. Erlerne die Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation im Rahmen eines 8-wöchigen Kurses. Egal, ob live oder online. Im Achtsamkeits-Kurs bekommst Du die ersten Werkzeuge und Techniken an die Hand, die wir dann, in den Einzelsitzungen, ganz gezielt auf Deine Themen anwenden. So kann sich in nur kurzer Zeit echte Veränderung bemerkbar machen.

HIER Kombi-Paket anschauen.

In den Ferien oder an den Feiertagen finden keine Kurs statt.

Es gelten die Corona Regeln des Landes. Aktuell 3G Regel, also min. 2-fach geimpft, genesen (nicht älter als 6 Monate) oder negativ getestet (Bestimmungen können sich ändern). Im Kursraum gibt es eine Zu- und Abluftanlage sowie eine spezielle Aerosol-Luftfilter-Anlage. Diese filtert 99% der Viren aus der Luft. Zudem gibt es überall kostenloses Desinfektionsmittel. Eine Maske am Platz muss nicht getragen werden.