In der ersten Lektion dieses Kurses, mit dem Überthema “Veränderung durch Achtsamkeit”, geht es um die Essenz der Achtsamkeit. Ich möchte hier noch mal einen sehr ausführlichen und tiefen Einblick geben, was Achtsamkeit ist und im Kern bedeutet. Wie sie wirkt und welche Perspektiven sie uns ermöglichen kann. Der gesamte Kurs richtet sich dem Thema Veränderungsprozesse zu, die wir auf unterschiedliche Art und Weise beleuchten und vertiefen werden.

Ich wünsche Dir viel Freude und viele neue Erkenntnisse.

____  Hier eine 20-minütige Vorschau von Lektion Eins